Beljakovinski zajtrk s Proteini.si


Zajtrk pri meni velja za najpomembnejši obrok v dnevu, brez njega ne funkcioniram normalno, zato si zjutraj vedno vzamem čas za pripravo. Ko se mi mudi, rada naredim nekaj hitrega in enostavnega, pri tem pa poskrbim, da v telo vnesem dovolj beljakovin, saj vemo, da so beljakovine tiste, ki vzdržujejo mišično maso. Zato mi pri tem zadnje čase pomaga Battery pancake masa za palačinke. Gre za beljakovinsko mešanico, z visoko hranljivo vrednostjo sirotke, kazeina in jajčnega beljaka. Na voljo so v treh okusih, tokrat pa sem izbrala čokoladne. Kar mi je pri masi všeč, je to, da vsi okusi vsebujejo drobne koščke bodisi sadja bodisi čokolade. Ena merica (37 g) zajema 157 kalorij, od tega je 11 g beljakovin. Uporaba je nadvse enostavna, potrebno je samo zmešati merico mase s polovico merice vode. Poleg palačink lahko iz mase naredimo tudi kakšne mafine ali vaflje. Tokrat sem se odločila, da bodo moj krožnik krasili vaflji. Okrasila sem jih z jogurtom Skyr in banano, za piko na i pa sem dodala muesli. Protein muesli vsebuje visok delež beljakovin, na 100 g kar 22 g, in prehranskih vlaknin. Kosmiči so trenutno na voljo v čokoladno-karamelnem okusu, odlični pa so tudi v kombinaciji z rastlinskim mlekom ali samim jogurtom. Oba izdelka dobiš v Proteini.si.

To poletje se razvajam s kozmetiko Nuxe


Kadar ne razvajam svojih brbončic, rada skrbim za svoje telo z raznimi negovalnimi izdelki, saj me to nadvse sprošča. Tokrat je bila na preizkušnji kozmetika Nuxe. Na spisku želja sem že nekaj časa imela Huile Prodigieuse večnamensko olje za obraz, telo in lase, saj sem o njem prebrala ogromno pohval. Namenjen je vsem tipom kože, glavna sestavina pa je arganovo olje, za katerega vemo, da ima številne pozitivne učinke. Deluje na sistem pršila, kar omogoča enakomerno doziranje. Olje je še posebej odlično za tiste, ki se tako kot jaz, srečujete s suho kožo. Najraje ga uporabim na predelu nog, saj je moja koža na tem predelu najbolj občutljiva, poleg tega pa je suha koža vidna še bolj, kadar pride do britja. Všeč mi je, da olja ni potrebno veliko nanesti, kot tudi to, da za sabo ne pušča mastnih sledi. Neverjetno hitro se vpije v kožo. Olje odlično vlaži, rezultat pa je mehka, gladka in vidno nahranjena koža, pa še prijetno diši. Preizksuila sem ga tudi na obrazu, kjer se je prav tako dobro izkazal. Za 50 ml embalažo boste odšteli 17,50 €. Navdušil me je tudi Body gel za prhanje, ki je tako kot olje namenjeno vsem tipom kože. Gre za tipično gel teksturo, ki je dovolj bogata, zato blagodejno vpliva na mojo suho kožo. Všeč mi je, da se ne peni preveč, saj mi odvečna pena velikokrat postane nadležna. Kožo ne le prijetno odišavi, temveč jo lepo navlaži in jo naredi gladko na otip. Za 200 ml embalažo boste odšteli 8,90 €. Potem pa je tu še Cleansers and Make-up Removers čistilni losjon za normalno do suho kožo. Ker gre za čistilno mleko, je sama tekstura ravno nekaj vmes med ne preveč tekočo ter ne preveč gosto. Z doziranjem lahko uravnavamo količino, katere ni potrebno veliko nanesti, saj se lepo razporedi po površini. Navajena sem, da maskaro odstranim z micelarno vodo, preostanek ličil pa s čistilnim mlekom. Vsebino dobro vmasiram v obraz, potem pa kožo sperem z mlačno vodo in obrišem. Mleko res dobro odstrani ostanke ličil, prav tako pa kože ne izsuši v smislu, da bi prišlo do zategovanja. Za 200 ml embalažo boste odšteli 14,50 €. Vse produkte najdete v spletni trgovini Notino, kjer jih trenutno dobite po še nižjih cenah.