Malinove skodelice


Sestavine:
* 60 g malin
* 40 g mletih ovsenih kosmičev
* 60 g razmaščene mandljeve moke
* 15 g proteinov (poljuben okus)
* 175 ml mandljevega mleka

Maline pretlačimo, dodamo mleko in nato še ostale sestavine. Maso vlijemo v modele za mafine. Vse skupaj damo za uro do uro in pol v zmrzovalnik, dlje ne, da potem preveč ne zmrznejo.

Masa vsebuje 445,15 kcal.
Ena skodelica vsebuje 44,52 kcal.


* Objava je nastala v sodelovanju s Pajs brez obresti.

Beljakovinski zajtrk s Proteini.si


Zajtrk pri meni velja za najpomembnejši obrok v dnevu, brez njega ne funkcioniram normalno, zato si zjutraj vedno vzamem čas za pripravo. Ko se mi mudi, rada naredim nekaj hitrega in enostavnega, pri tem pa poskrbim, da v telo vnesem dovolj beljakovin, saj vemo, da so beljakovine tiste, ki vzdržujejo mišično maso. Zato mi pri tem zadnje čase pomaga Battery pancake masa za palačinke. Gre za beljakovinsko mešanico, z visoko hranljivo vrednostjo sirotke, kazeina in jajčnega beljaka. Na voljo so v treh okusih, tokrat pa sem izbrala čokoladne. Kar mi je pri masi všeč, je to, da vsi okusi vsebujejo drobne koščke bodisi sadja bodisi čokolade. Ena merica (37 g) zajema 157 kalorij, od tega je 11 g beljakovin. Uporaba je nadvse enostavna, potrebno je samo zmešati merico mase s polovico merice vode. Poleg palačink lahko iz mase naredimo tudi kakšne mafine ali vaflje. Tokrat sem se odločila, da bodo moj krožnik krasili vaflji. Okrasila sem jih z jogurtom Skyr in banano, za piko na i pa sem dodala muesli. Protein muesli vsebuje visok delež beljakovin, na 100 g kar 22 g, in prehranskih vlaknin. Kosmiči so trenutno na voljo v čokoladno-karamelnem okusu, odlični pa so tudi v kombinaciji z rastlinskim mlekom ali samim jogurtom. Oba izdelka dobiš v Proteini.si.

To poletje se razvajam s kozmetiko Nuxe


Kadar ne razvajam svojih brbončic, rada skrbim za svoje telo z raznimi negovalnimi izdelki, saj me to nadvse sprošča. Tokrat je bila na preizkušnji kozmetika Nuxe. Na spisku želja sem že nekaj časa imela Huile Prodigieuse večnamensko olje za obraz, telo in lase, saj sem o njem prebrala ogromno pohval. Namenjen je vsem tipom kože, glavna sestavina pa je arganovo olje, za katerega vemo, da ima številne pozitivne učinke. Deluje na sistem pršila, kar omogoča enakomerno doziranje. Olje je še posebej odlično za tiste, ki se tako kot jaz, srečujete s suho kožo. Najraje ga uporabim na predelu nog, saj je moja koža na tem predelu najbolj občutljiva, poleg tega pa je suha koža vidna še bolj, kadar pride do britja. Všeč mi je, da olja ni potrebno veliko nanesti, kot tudi to, da za sabo ne pušča mastnih sledi. Neverjetno hitro se vpije v kožo. Olje odlično vlaži, rezultat pa je mehka, gladka in vidno nahranjena koža, pa še prijetno diši. Preizksuila sem ga tudi na obrazu, kjer se je prav tako dobro izkazal. Za 50 ml embalažo boste odšteli 17,50 €. Navdušil me je tudi Body gel za prhanje, ki je tako kot olje namenjeno vsem tipom kože. Gre za tipično gel teksturo, ki je dovolj bogata, zato blagodejno vpliva na mojo suho kožo. Všeč mi je, da se ne peni preveč, saj mi odvečna pena velikokrat postane nadležna. Kožo ne le prijetno odišavi, temveč jo lepo navlaži in jo naredi gladko na otip. Za 200 ml embalažo boste odšteli 8,90 €. Potem pa je tu še Cleansers and Make-up Removers čistilni losjon za normalno do suho kožo. Ker gre za čistilno mleko, je sama tekstura ravno nekaj vmes med ne preveč tekočo ter ne preveč gosto. Z doziranjem lahko uravnavamo količino, katere ni potrebno veliko nanesti, saj se lepo razporedi po površini. Navajena sem, da maskaro odstranim z micelarno vodo, preostanek ličil pa s čistilnim mlekom. Vsebino dobro vmasiram v obraz, potem pa kožo sperem z mlačno vodo in obrišem. Mleko res dobro odstrani ostanke ličil, prav tako pa kože ne izsuši v smislu, da bi prišlo do zategovanja. Za 200 ml embalažo boste odšteli 14,50 €. Vse produkte najdete v spletni trgovini Notino, kjer jih trenutno dobite po še nižjih cenah.


Batiste: Čudež za mastne lase


Od kar pomnim, so moji lasje precej mastni. Sicer z njimi nimam veliko dela, hitro jih umijem, še hitreje pa posušim. Prvi dan so videti sveže, zato jih z veseljem pustim spuščene, naslednji dan že naredim čop, saj postanejo vidno mastni. Poleti je težava še slabša, saj se zaradi vročine potim, zato so lasje skorajda v trenutku mastni in tako čop postane edina rešitev. V vsakem primeru si lase umivam na vsake 3 dni, dlje ne zdržijo.

V spletni trgovini Notino sem zasledila lepo ponudbo suhih šamponov, s katerimi se da podaljšati videz lepih, svežih las, vendar spet odvisno od vsakega posebej. Izbrala sem kar dva. Prvi je Batiste Rose Gold suhi šampon za absorbcijo odvečnega sebuma in za osvežitev las. Na splošno je Batiste znan po široki izbiri ponudbe, v kateri lahko izbirate glede na tip las kot tudi barvo. Vonj zgoraj omenjenega šampona ni nič posebnega, je pa zato toliko boljši rezultat. Potem, ko so lasje umiti in posušeni, jih popršim s šamponom na oddaljenosti 20-30 cm. Vse skupaj vtrem ali s prsti ali z brisačo in jih počešem. Razlika je več kot očitna. Brez šampona so moji lasje videti sveže, z izjemo mastnega lasišča, zgoraj omenjeni šampon pa odlično reši tudi to situacijo. O mastnih laseh tako ni videti nobenih sledi. Najboljše je to, da si lahko brez slabe vesti upam imeti razpuščene lase tudi naslednji dan in ne samo takrat, ko so umiti. Pa tudi, kadar jih imam v čopu, so videti bistveno bolje kot pa, če šampona ne bi uporabila. Sem čisto navdušena nad njegovo uporabo, zato ti ga toplo priporočam, če si tudi sama v podobni situaciji. Za 200 ml boš odštela 3,10 €. Drugi pa je Batiste Fragrance Cherry suhi šampon za volumen in sijaj. Za razliko od zgornjega, ta šampon nepopisno lepo diši po češnjah. Kar nekaj časa sem iskala izdelek, ki bi mojim tankim lasem dali nekaj volumna. Do zdaj mi je vsak tak izdelek zlepil lase, ni bilo prijetno, medtem ko pri zgornjem šamponu tega na srečo ni. Tudi tega popršim na oddaljenosti 20-30 cm in z brisačo dobro vtrem v lase. In tako moji lasje pridobijo zares nekaj volumna! Uporabim ga tudi naslednji dan in potem je videti kot da sem si lase ravnokar umila. Če si tudi ti v iskanju kakšnega dobrega izdelka, ki bo poskrbel za volumen las, ti tudi tega toplo priporočam. Za 200 ml boš odštela 5,00 €. Na voljo pa imajo tudi potovalno velikost s 50 ml embalažo. Skratka, nad obema izdelkoma sem noro navdušena in ju z veseljem priporočam dalje.


* Objava je sponzorirana s strani podjetja Notino. Kljub temu je moje mnenje o izdelkih iskreno.

Mesečni favoriti: Junij


Prejšnji mesec sem preizkušala en kup novosti, pa vendar bi želela izpostaviti štiri produkte, ki so me junija navduševali. Če začnem z nego obraza, bi najprej želela spregovoriti o TE MANA pro-kolagen kompleksu. Gre za produkt z naravnimi sestavinami, na obrazu pa se odlično obnese. Zelo prijetno diši, poleg tega se dobro razmaže po površini in hitro vpije v kožo. Najbolj pa mi je všeč sama tekstura, saj deluje nekaj vmes med kremo in gelom. Več o produktu pa predlagam, da si prebereš tukaj. Med favoriti se je hitro znašla tudi Bourjois Healthy Mix tekoča podlaga. Kljub temu, da je za odtenek pretemen za moj obraz, ga rada pomešam z dovolj svetlo podlago. Občutek na koži je zares prijeten, deluje povsem naravno in čisto nič ne zateguje. Več o podlagi si preberi tukaj. Prav pa je, da poletje ponazorimo tudi z make up-om. Pri tem mi pomaga Essence Hey Cheeks paleta, ki vsebuje osvetljevalec, bronzer in rdečilo. Od kar sem jo prvič preizkusila, je postala del moje vsakdanje make up rutine. Vsi odtenki so odlično pigmentirani in predvsem obstojni. Mene je povsem navdušila. Več o njej pa izveš tukaj. Zadnji med favoriti pa je Avon Attraction sensation dišava. Iskreno, mislim, da še nisem preizkusila Avonove dišave, ki mi ne bi odgovarjala. Pri njih najdeš res veliko ponudbo različnih dišav, ne dvomim, da se ne bi za vsakogar našla. Tokratna vsebuje sladek vonj, ki mi to poletje nadvse odgovarja, prav tako pa je precej obstojna.

Dobrodošla 25. leta


25 let - polovični abraham

Upam, da bo to leto 'moje leto'.

p. s. Hvala vsem za lepe želje.

Notino: Paket dobrodošlice


[SLO]
Prejšnji mesec sem od podjetja Notino prejela res lušten paket. Všeč mi je, kako se trudijo razveseliti svoje stranke. Vsekakor je bilo lepo presenečenje. Znotraj čudovitega minimalističnega paketa so se skrivali produkti, za katere sem že komaj čakala, da jih pričnem preizkušati. Notri so me pričakali tako make up izdelki kot tudi izdelki za nego obraza.

Pa pričnimo z make up-om. Prvi produkt, ki sem ga prejela, je Bourjois Healthy Mix tekoča podlaga. O njej sem prebrala toliko pohval, da sem se že iskreno veselila testiranja. Moj odtenek je 51 Light Vanilla. Gre za prozorno stekleno embalažo s pumpico, s katero lahko kontroliramo iztisk vsebine. Je toplega rumenega podtona. Odtenek je trenutno zame pretemen, saj sem precej svetla. Kljub temu je lepe tekoče in gladke formule. Ne izsuši kože kot sem običajno navajena pri ostalih tekočih podlagah. Gre za srednjo prekrivnost, na obrazu pa je videti povsem naravno. Naslednji produkt, ki se je skrival v paketu, je Bourjois Twist up the volume maskara. Ta maskara je malenkost drugačna, saj ko zgornji del obrneš, se krtačka skrči in s tem pridobiš več volumna. Običajno jo uporabim v dveh korakih. V prvem koraku zgornji del maskare ne obrnem, saj na tak način poskrbim, da krtačka lepo razporedi trepalnice. V drugem koraku pa jo obrnem, ravno za to, da dobim še dodaten volumen. Prav tako sem prejela Ziaja masko za obraz s sivo glino, namenjena pa je mastni, mešani koži ter koži, ki je izpostavljena nepravilnostim. Sicer se sama srečujem s suho kožo, vendar imam na obrazu polno nekih nepravilnosti. Ker maska vsebuje sivo glino, je tekstura svetlo sive barve in prijetno diši. Potem, ko jo nanesete na obraz, jo je potrebno po 10 do 15 minutah sprati. Masko sem imela za štiri uporabe. Opazila sem, da so se s časoma nepravilnosti pričele sušiti in zmanjševati. Paket je vseboval tudi Garnier dnevno kremo proti gubam. Namenjena je vsem tipom kože. Vsebuje eterično olje sivke in antioksidant vitamina E. Zaradi sivke prijetno diši, na obrazu pa deluje nežno. Je gladke teksture, prav tako pa je ni potrebno nanesti v veliki količini, saj se lepo razporedi po celotnem obrazu. Po uporabi je koža mehka in gladka. Potem, ko sem zagledala Korika SciBeauty masko v lističiih za razstrupljanje, sem se je takoj razveselila, saj obožujem sheet maske. Gre za bio-celulozno masko z naravnim ekstraktom in hialuronsko kislino. Pomaga zaščititi kožne celice pred poškodbami. Na obrazu jo pustite delovati 15 do 20 minut, nato pa vsebino, ki je ostala na obrazu, dobro vmasirate v kožo. Opazila sem, da je le-ta postala navlažena in vidno nahranjena. Zadnja dva produkta, ki sem ju prejela, sta prav tako obrazni maski. Prva je Ziaja cocoa butter maska za obraz, ki je namenjena za suho in normalno kožo. Tako dišeče maske še nisem preizkusila, zares prijetno diši. Gre za sladek vonj, ki te takoj spomni na poletje. Gre za gladko teksturo in rahlo spominja na gel. Potem, ko jo nanesete na obraz, jo po 10 do 15 minutah sperete z mlačno vodo. Rezultat je neverjetno mehka in gladka koža, zares se odlično obnese na suhi koži. Zadnja pa je še Ziaja olive leaf regeneracijska maska za obraz. Namenjena je za normalno, suho in občutljivo kožo. Prav tako gre še za eno masko s prijetnim vonjem. Potem, ko masko nanesete na obraz, je potrebno počakati 10 do 15 minut. Preostanek vsebine dobro vmasirate v kožo. Rezultat je mehka, gladka in navlažena koža.

[ENG]
Last month I received such a beautiful package by Notino. I really like how companies try to do all the best for the customers. So, it was a nice surprise. Inside that beautiful minimalistic package were products that I already couldn't wait to try them. There were some make up products and some products for taking care of your skin.

Let's start with make up. First product I received, was Bourjois Healthy Mix foundation. I read so many good recommendations about it, so I was excited it to try it. My foundation is in shade 51 Light Vanilla. It's a transparent glass bottle with a pump which allows you good controll the amount. It's a warm yellow toned shade. At the moment, it's a bit dark for me because I'm pretty bright. But still, it has nice liquid, smooth formula. It doesn't dry out the face as I usually get used to foundations. The coverage is light to medium. I just need to get some tan because I really like it. Also, on your face it looks very natural. Inside the package was also Bourjois Twist up the volume mascara. This mascara is a little bit special because when you twist the top, the wand shrinks and it gives you more volume. I usually use mascara in two steps. First step is that I don't twist it up because in this way the wand nicely comb the eyelashes. But the second step is that I twist it up to get some extra volume and it works well. I also got Ziaja cleansing face mask with grey clay and it's for oily, combination and acne-prone skin. Otherwise, my skin is very dry but I've got a lot of irregularities. Because the mask has a grey clan, the texture is light grey colour and it smells nice. When you applied it over face, you need to rinsed off after 10 to 15 minutes. I had mask for four times and I noticed that the irregularities began to dry out and diminish. The package included also Garnier anti wrinkle face cream. It is for all skin tipe, including sensitive. The cream has organic lavandin essential oil and antioxidant vitamin E. Because of lavander, it smells so nice and on your face works pretty gently. It has smooth formula and also, you don't need to apply it a lot because it distributed throughout the face very well. The cream makes the skin soft and smooth. When I saw Korika SciBeauty detoxifying face sheet mask, I became immediately excited because I really love sheet masks. It's a bio-cellulose mask that is enriched with natural extract and hyluronic acid. Also, it helps to protect skin cells from damage. When you apply the mask on your face, you need to wait for 15 to 20 minutes before you take it of. Then massage the contents of mask well into the skin. I noticed that my skin became moist and visibly nourished. Last two products I received were also face masks. First one is Ziaja cocoa butter face mask. It nourishing dry and normal skin. Oh god, how pleasant it smells. It is a sweet scent that immediately reminds you of the summer. The formula is soft and works slightly gel. When the mask is on your face, you need to wait 10 to 15 minutes and then rinse off with lukewarm wather. The result is incredibly soft and smooth skin, it really works perfectly on dry skin. Second one is Ziaja olive leaf regenerating mask with hyaluronic acid. It is for normal, dry and sensitive skin. Again there is another mask with beautiful scent. When you apply the mask on your face, you need to wait 10 or 15 minutes. Then you need to massage the excess into the skin. After that, your skin isn't only soft and smooth but it is also very moist and nourished.


* Objava je sponzorirana s strani podjetja Notino. Kljub temu je moje mnenje o izdelkih iskreno.

Top 3 izdelki: Proteini.si


Od kar sem pričela živeti bolj zdravo, trenirati in skrbeti za boljši življenjski slog na sploh, rada poskrbim tudi za temu primerno hrano. Vsak mesec obiščem trgovino Proteini.si in iz nje se vedno vrnem s polno vrečo. Imajo odlično ponudbo, prav tako redno skrbijo, da na prodajne police postavijo novosti, ali pa razveseljujejo z raznimi popusti.

Danes z vami delim tiste tri izdelke, s katerimi sem iskreno zadovoljna in zato mesečno pristanejo v moji nakupovalni košarici. Najprej so tu Battery Whey Gold Isolate proteini, z okusom cookie & cream, v 600 g embalaži. Vmes sem preizkusila še tri druge, pa mi nikakor niso bili boljši od zgoraj omenjenih. Le-ti so izjemno praktični za vsakogar, saj so namenjeni vsem tistim, ki želijo povečati mišično maso, izgubiti telesno težo ali pa poskrbeti za obnovo mišic. Vsebujejo visoko kakovosten izolat in hidrolizat sirotke. Ena merica (25 g) zajema 87 kalorij, s tem pa zaužijemo manj kot 0,6 g ogljikovih hidratov, 05 g maščob in 21 g beljakovin. Sladkani so s sukralozo in acesulfamom K. Sama jih uporabim za zajrtk kot del proteinske kaše, po treningu si naredim proteinski shake, odlični pa so tudi za palačinke in sladice na sploh. Na voljo so še trije okusi: banana, double chocolate in french vanilla. Zadoščajo za 24 porcij.

Naslednja je Battery Pancake masa za palačinke, z okusom strawberry & white chocolate, v 500 g embalaži. Gre za beljakovinsko mešanico, z visoko hranljivo vrednostjo iz sirotke, kazeina in jajčnega beljaka. Ena merica (37 g) zajema 157 kalorij, s tem pa zaužijemo 16 g ogljikovih hidratov, 5,4 g maščob in 11 g beljakovin. Slajene so s sukralozo. Odlične so za zajtrk, dopoldansko malico ali po treningu. Sama si jih najraje popestrim s Skyr nadevom, kokosom in malinami, v času zajtrka pa dodam še polovico banane. Palačinke so na voljo še v dveh okusih: chocolate dream in white chocolate & coconut. Tudi kokosove so odličnega okusa, čaka me še samo čokolada. Zadoščajo za 13 porcij. 

Na koncu so tu še Battery Carnitine 500 mg kapsule. Uporabljam jih od samega začetka, ko sem začela redno obiskovati fitnes. Kapsule predstavljajo prehransko dopolnilo, ki vsebuje velik odmerek l-karnitina, ki skrbi za transport maščobnih sestavin. L-kartnitin je aminokislina, ki je v telesu naravno prisotna, hkrati pa spodbuja izgorevanje maščob v telesu. Kapsule pospešujejo proces kurjenja maščob, poleg tega jo pretvarja v energijo, znižuje nivo holesterola v krvi in zmanjšuje apetit. Kapsule je priporočljivo jemati 2-3 na dan med obrokom. V začetku sem jemala 2, sedaj vzamem eno dnevno, običajno je to kar med zajtrkom. Opazila sem, da je na telesu manj maščob, zato sem tudi zmanjšala vnos. Embalažo tvori 60 kapsul.

Predstavim ti naravno kozmetiko TE MANA iz Nove Zelandije


Današnjo objavo krasi TE MANA naravna kozmetika. Prihaja iz Nove Zelandije, hkrati pa je ročno izdelana po tradicionalnih Maorskih običajih. Maorom so rastline enakovredne ljudem, menijo, da med njimi obstaja povezanost ter odvisnost drug od drugega z namenom živeti in preživeti. 

TE MANA je za vse, ki ljubijo naravo in ljubijo vse, kar prihaja iz narave.

TE MANA je ustvarjena brez sintetičnih sestavin in je dermatološko testirana. Vsebuje zelene ter rdeče morske alge, črno praprot, zeleni čaj, lubje novozelandskega bora, manukin med, olje iz semen kivija, novozelandski črni ribez, ipd. Kozmetiko predstavljajo lastnosti, ki učinkovito pomagajo pri dvigu vitalnosti kože, neenakomernem tenu, kožo pomladijo in ji zagotovijo vlago ter svežino.

Preizkušala sem 6 izdelkov. Priporočljivo jih je uporabljati zjutraj in zvečer, v določenem vrstnem redu, za dosego najboljših rezultatov. Prvi korak predstavlja detox čistilni gel v 100 ml embalaži. Namenjen je odstranjevanju ličil in svoje delo odlično opravi. Sicer maskaro še vedno najprej odstranim z micelarno vodo, obraz pa očistim z zgoraj omenjenim gelom. Tekstura je ravno prav bogata, da odstrani vso nečistočo. Sama si obraz sčistim z dlanmi. Predhodno si jih rahlo zmočim, nanesem gel, vendar ne preveč, in nežno vmasiram v obraz. Obraz splahnem z mlačno vodo in ga posušim. Ker imam precej suho kožo, vsekakor ta korak ni dovolj, saj postopoma pričnem čutiti rahlo zategovanje. Drugi korak predstavlja aktivator sijaja v 100 ml embalaži. Vsebuje zelene in rdeče alge ter črno praprot. Doziranje je v obliki pršila, zato je v tem času še kako idealen. Včasih ga tekom dneva večkrat uporabim kot meglico za obraz. Kožo rahlo navlaži, vendar kljub temu potrebujem nadaljno nego. Tretji korak predstavlja aktivno poživljajoča esenca v 30 ml embalaži. Vsebuje lastno patentiran kompleks BioRestore4Plus. Je tekoče teksture in se hitro vpije v obraz, zato je ni potrebno veliko nanesti, hkrati pa poskrbi za sijaj kože. Občutek na koži je že malenkost boljši. Četrti korak predstavlja pro-kolagen kompleks v 30 ml embalaži. Vsebuje kolagen novozelandkse merine volne in naravno prisotne peptide, ki skrbijo za vezavo vlage v koži. V celotni liniji je pro-kolagen moj najljubši izdelek. Je izjemno bogate in hranilne teksture, rekla bi, da deluje nekako vmes med gelom in kremo. Hitro se vpije in čudovito diši, predvsem pa za sabo pusti prijeten občutek. Izjemno dobro vlaži in neguje kožo. Odlično poskrbi tudi za mojo precej izsušeno kožo okoli nosu in na bradi. Peti korak predstavlja C4 oljni eliksir v 15 ml embalaži. Gre za mešanico olj, naravno bogatih z vitaminom C. Kot že ime pove, gre za oljno teksturo, zato se nekoliko počasneje vpija v kožo, hkrati pa za sabo pusti masten občutek. Iz tega razloga ga uporabljam 3-krat tedensko vsaj kakšno uro pred spanjem, saj se do takrat lepo vpije. Poskrbi za dodaten sijaj in čvrstost kože. Zadnji korak pa predstavlja dolgotrajno vlažilna nega v 50 ml embalaži. Vsebuje novozelandske morske alge in črno praprot, ki skrbijo za celostno nego kože s takojšno hidracijo. Je lahke teksture in spominja na kremo. Hitro se vpije vpije v kožo in poskrbi za navlaženo ter mehko kožo. 

Nad linijo sem povsem navdušena in jo z veseljem priporočam dalje. Za mojo suho in dehidrirano kožo mi takšen vrstni red produktov nadvse odgovarja. Trenutno izdelke uporabljam samo zvečer, saj je poleti moja koža manj izsušena kot pozimi. Če ste dosledni pri negi, se bodo rezultati pričeli hitro opažati.


* Izdelki so bili poslani v test s strani podjetja TE MANA.